„Auf die Plätze, fertig, los!“ – Wichtige Ernährungstipps für Sportlerinnen und Sportler
Bei intensiver sportlicher Belastung, wie bei einer Teilnahme am Hindernislauf Innsbruckathlon, hat der Körper einen höheren Energiebedarf. Mit einer abgestimmten Ernährung in der Vorbereitungszeit unterstützt du den Körper beim Muskelaufbau, dem Ausdauertraining und der Regeneration. Kurz vor dem Wettkampf werden
Regional und unverpackt – Einkaufen mit Studentenbudget
Über den herkömmlichen Supermarkt-Einkauf hinaus gibt es viele weitere Möglichkeiten, zu regionalen, und damit auch zu saisonalen Lebensmitteln zu gelangen, die Bauern rund um Innsbruck zu unterstützen und mit dem Studentenbudget trotzdem etwas Gutes für sein Geld zu bekommen. Wer mehr
Drei Tage Fasten – ein Selbstversuch
„Wenn der Feenbaum mal nicht mehr steht, ess‘ ich drei Tage nichts!“.
In der Weihnachtsbäckerei: Ausstecherle für Erwachsene
Mürbeteig rühren, ausrollen, ausstechen, backen, Zuckerglasur. Das ist doch Kinderkram! Mittlerweile haben wir nicht nur geschmacklich höhere Ansprüche, sondern suchen auch in der Weihnachtsbäckerei nach Herausforderungen. Mit diesem Rezept könnt ihr besondere Plätzchen zu Stande bringen und euch gleichzeitig künstlerisch
Immer wieder sonntags
Ich liebe Innsbruck. Es gibt jeden Tag unendlich viele Freizeitmöglichkeiten und jedes Mal wenn ich aus dem Fenster schaue, bin ich aufs Neue begeistert von den Bergen. Doch ein kleines Problem habe ich dann doch: und zwar mit dem Sonntag.
